Evo zašto su suve šljive veoma dobre za zdravlje

Jesti voće i povrće je odlična odluka ako ste na dijeti pa želite nešto da pojete, a da ne ‘skrenete s puta’. Ali, sa dijetom ili bez nje, najzdravije namirnice su upravo one biljnog porekla i treba ih jesti što češće pa sigurno nećete pogrešiti ako pojedete jabuku, narandžu, jagodu ili borovnice – a da ne spominjemo super zdrave banane, šipak ili grožđe… Stručnjaci savetuju da bi, ako želite da zaštitite zdravlje kostiju bilo dobro da svakodnevno pojedete šaku