Navike koje štete crevima
Vesti online 19.04.2022
Creva igraju veliku ulogu u našem telu. Osim za varenje, odgovorna su i za naš imuni sistem i mnoge druge funkcije u telu. Međutim, svojim stilom života često opterećujemo creva. Evo koje su to navike kojima štetimo sami sebi. Obilni obroci Premalo tečnosti Premalo vlakana Previše šećera Previše prerađene hrane
Jeste li ikada primetili da nakon previše jela osećate neugodan osećaj sitosti, a istovremeno počinje da vam odjednom nedostaje energije? Razlog tome je što su creva preopterećena – pokušavaju da svare veliku količinu hrane, pa telo svu energiju usmerava na varenje. Prejedanje je veliko opterećenje za naša creva. Crevima treba puno tečnosti za normalno funkcionisanje. U debelom crevu čuvamo oko četiri litra tečnosti. Ako pijemo premalo, telo crpi tečnost upravo
