Ove namirnice ublažavaju stres i smanjuju nervozu: Jedna će vas posebno obradovati
Telegraf 20.04.2022 | Telegraf.rs
Na mnoge segmente života koji izazivaju stres ne možete da utičete, dok na ishranu i te kako možete
Stres je jedan od najvećih neprijatelja ljudskog tela, a u današnje vreme je sveprisutan. Mnogo je načina za borbu protiv stresa; neke je moguće prakitkovati, dok na neke nemate uticaj. Međutim, ono što odmah možete da uradite je da obratite pažnju na to kakvu hranu konzumirate, jer određene namirnice ublažavaju stres, dok ga druge intenziviraju. Poznato je da kofein deluje stimulativno na raspoloženje i da pojačava aktivnost dopamina, ali prevelike količine deluju
