5 razloga zbog kojih ne mršavite, a na dijeti ste
Vesti online 23.04.2022 | Direktno
Ukoliko ste u fazi da se osećate “zaglavljeno” u svom telu, znajte da niste jedini i da vam je potrebna promena u pristupu koji će vas dovesti do željenog cilja. Ako se pitate kako da smršam jer se skala na vagi danima ne pomera, to je nešto što je lako rešivo ukoliko stvari sagledate iz realne percepcije. Dakle, umesto da se fokusirate na unos manjeg broja kalorija, trebalo bi da se potrudite da ubrzate svoj metabolizam i višak kalorija ćete lako potrošiti. Preskačete obroke Ne konzumirate dovoljno
Ukoliko ste već na režimu, verujemo da ste zaboravili na pekaru blizu posla i svoj doručak obogatili srećnijim alternativama. Ipak to što ne gubite kilograme onako kako ste očekivali možete da se krije u lošim navikama koje imate. U nastavku saznajte da li su neke od ovih loših navika vaša svakodnevnica. Preskakanje obroka može šokirati metabolizam zbog čega se javljaju neželjene posledice. Što se duže pravi pauza između obroka, u organizmu počinju da se dešavaju
