Јутарњи тренинг код куће: Идеалне вежбе за почетак дана
Лепота и здравље 26.04.2022
Поставити физичку активност високо на листи животних приоритета не мора да подразумева устајање у цик зоре или куповину прескупе фитнес опреме. До... Ако се питате како да користите паметни сат, у наставку доносимо детаље који вам могу помоћи при избору модела који ће бити баш по вашој мери. О... Иако нам тренинг током менструалног циклуса баш и није приоритет, заправо нам неке вежбе и те како могу бити од користи... Ако редовно вежбате, с... Да ли сте чули за плоггинг? У питању је нови тренд у свету
Јутарњи тренинг код куће нам је вероватно последња ствар на коју помислимо када устанемо. Али физичка активност након буђења има бројне бенефите по наше тело и зм. Већина нас ујутро при буђењу не помисли на тренинг. Јутра нам углавном изгледају ужурбано и све радимо на брзину, а вежбање нам „није ни у малом мозгу“. Ево како то променити. Омогућите свом телу да се навикне на нову рутину. Наместите будилник 30 минута пре вашег уобичајеног времена током првих
