Исхрана и аутофагија: Треба ли да једемо три оброка дневно
Јужне вести 27.04.2022 | ББЦ Невс на српском
Гетти Имагес Има много података који показују да, ако видимо храну или слике хране, врло вероватно ћемо јести, а што је чешће храна пред нама, више ћемо јести тога дана, наводе научници.
Идеја да треба да једемо три оброка дневно изненађујуће је савремена. Колико је оброка дневно најбоље за наше здравље? Велика је вероватноћа да једете три оброка дневно - савремени живот је организован око овог начина исхране. Говоре нам да је доручак најважнији оброка дана, добијамо паузе за ручак на послу, а онда се наши друштвени и породични животи врте око вечерњих оброка. Али да ли је то најздравији начин исхране? Пре него што узмемо у разматрање колико
