Ishrana i autofagija: Treba li da jedemo tri obroka dnevno
Južne vesti 27.04.2022 | BBC News na srpskom
Getty Images Ima mnogo podataka koji pokazuju da, ako vidimo hranu ili slike hrane, vrlo verovatno ćemo jesti, a što je češće hrana pred nama, više ćemo jesti toga dana, navode naučnici.
Ideja da treba da jedemo tri obroka dnevno iznenađujuće je savremena. Koliko je obroka dnevno najbolje za naše zdravlje? Velika je verovatnoća da jedete tri obroka dnevno - savremeni život je organizovan oko ovog načina ishrane. Govore nam da je doručak najvažniji obroka dana, dobijamo pauze za ručak na poslu, a onda se naši društveni i porodični životi vrte oko večernjih obroka. Ali da li je to najzdraviji način ishrane? Pre nego što uzmemo u razmatranje koliko
