Зашто би што чешће требало да једемо ананас?
Н1 Инфо 27.04.2022 | Аутор:Н1 Загреб
Ко још увек не воли храну која је и фина и здрава? Ово тропско воц́е се може јести свеже или замрзнуто, са мало масти и богато витаминима, минералима, влакнима, водом и антиоксидансима. „Пошто воц́е садржи угљене хидрате и природне шец́ере, многи су забринути и плаше се да га поједу.
Али не можете јести превише воц́а ако га једете у изворном облику. Укључивање ананаса у вашу исхрану је одличан начин да побољшате опште здравље“, рекла је дијететичарка Сара Рувен за Еат Тхис. Али зашто бисте га редовно јели? Једна од најпознатијих предности ананаса је његова способност да започне варење. Ананас садржи ензим назван бромелаин, који је гастроинтестинално чудо. „Влакна и бромелин који се налазе у ананасу раде заједно на промовисању здравог
