Подстичу циркулацију, чисте крвне судове: Намирнице које су одличне за крв, треба их што чешће конзумирати

Одређене намирнице су најбоље за здравље крвних судова, чисте их и одличне су за крвну слику. Нар Нар представља необичан, сочан плод који садржи високе дозе полифенолних антиоксиданаса и нитрата, који су моц́ни вазодилататори. Конзумирање нара у виду цеђеног сока или у природном облику може побољшати проток крви и оксигенацију мишиц́ног ткива. Студија спроведена на популацији од 19 физички активних људи показала је да је унос 1000 мг екстракта нара, 30