Osam stvari koje se dešavaju u organizmu kad prestanete da jedete meso
Vesti online 30.04.2022 | B92
Prestankom konzumiranja mesa, možemo da se sretnemo sa neočekivanim i neprijatnim nuspojavama. A baš kao i svaka promena i menjanje ustaljenih navika, i ovo može da bude šok za organizam. Manjak energije Opadanje kose Češće ćete ići u toalet Bol u želucu Iritacije kože Možda će vam trebati suplementi Možete da smršate Promene raspoloženja
Ako izostavite meso iz vaše ishrane moguće je da ćete se osećati umorno i slabo. To je zato što vam nedostaje važan izvor proteina i gvožđa, koji su glavni izvori energije. Telo apsorbuje više gvožđa iz mesa nego iz druge hrane, a isto se krije u zelenom lisnatom povrću poput spanaža, kao i u žitaricama, hlebu i testenini bogatoj gvožđem Upravo zbog cinka moguće je da ćete prilikom češljanja vaše kose uočiti nešto više dlaka na četki nego što se na to navikli. Ova
