Navike koje bi trebalo izbegavati ako imate visok krvni pritisak
Vesti online 06.05.2022 | Ordinacija.hr
O krvnom pritisku ne bi trebalo razmišljati samo jednom godišnje kada se spremamo za sistematski pregled. Visoki krvni pritisak može da bude opasno stanje koje može da dovede do razvoja teških bolesti, a upravo je to razlog zašto je potrebno redovno da ga proveravate i izbegnete moguće posledice. Ne nosite se dobro sa stresom Preterujete sa alkoholom Premalo se krećete Imate previše kilograma Koristite previše soli
Dobar način je prevencija, ali i kontrole krvnog pritiska upravo kao i izbegavanje određenih navika. Prema pisanju klinike Mejo, ako se stresa rešavate pomoću cigareta, alkohola ili prejedanja, sigurno možete uticati na povišenje krvnog pritiska. Da biste to sprečili, pronađite mehanizme koji će vam pomoći, a koji ne nanose štetu zdravlju – vežbajte i opuštajte se. Neke od ovih aktivnosti mogu da snize krvni pritisak, ali i da doprinesu zdravlju srca. Alkohol nije
