Како бити срећнији ујутро: 7 навика које подижу ниво ендорфина
Лепота и здравље 04.05.2022
Бабице су стручне медицинске сестре које су спона између пацијенткиње и лекара, и веома су битне за збрињавање жена, пре током и после порођаја,... Шта је хронотип и како ова категоризација утиче на наш шаблон спавања? Ево о чему се ради. Термин хронотип се односи на нашу циркадијанску типоло... Свако од нас је много пута досад гуглао здраве навике које дају резултате. А ми вам сад откривамо и оне најефикасније. У данашње време, већина н... Мириси који умирују су они до којих најчешће можемо врло лако
Ево како бити срећнији ујутро, уз само мало воље и мале промене јутарњих навика. Ендорфини представљају мале неурохемикалије које играју важну улогу у нашем телу. Организам их испушта природно, као одговор на бол и стрес, али и током других активности попут јела, вежбања или сексуалног односа. Ови природни ублаживачи бола делују као опијати на наше рецепторе у мозгу. А када их лучимо у довољној количини, природно смо и срећнији. Најбољи начин да то постигнемо
Додај Наслови.нет као Google извор
