Šta je hronotip i kako nam to može poboljšati kvalitet sna?
Lepota i zdravlje 05.05.2022
Šta učiniti kada je preseljenje u inostranstvo godinama bilo ono o čemu ste maštali, a onda ste - kada ste to ostvarili, shvatili da niste zadovolj... Babice su stručne medicinske sestre koje su spona između pacijentkinje i lekara, i veoma su bitne za zbrinjavanje žena, pre tokom i posle porođaja,... Svako od nas je mnogo puta dosad guglao zdrave navike koje daju rezultate. A mi vam sad otkrivamo i one najefikasnije. U današnje vreme, većina n... Mirisi koji umiruju su oni do kojih najčešće možemo vrlo
Šta je hronotip i kako ova kategorizacija utiče na naš šablon spavanja? Evo o čemu se radi. Termin hronotip se odnosi na našu cirkadijansku tipologiju, što zapravo predstavlja individualne razlike u nivou aktivnosti ili budnosti u toku dana. Naš hronotip zavisi od unutrašnjeg sata koji određuje pospanost odnosno budnost u toku jednog dana. Neki ljudi su produktivniji ujutro, a neki u kasnim večernjim satima. Cirkadijalno je latinska reč koja znači „u toku dana“.
