Evo zašto bi već danas trebalo da počnemo da trčimo
Vesti online 07.05.2022 | Magazin Novosti
Trčanje je odličan način da dođete u formu, ali takođe može da ima koristi za skoro svaki deo našeg tela i podizanje raspoloženja. Trčanje poboljšava vaše zdravlje Mršavljenje Povećava samopouzdanje Smanjuje stres
Ukoliko razmišljate o tome da počnete sa trčanjem kada pročitate sve o benefitima ove aktivnosti verujemo da ćete već sutra biti spremni da uvedete nove rutine. Trčanje je zapravo odličan način da povećate opšti nivo zdravlja. Istraživanja pokazuju da trčanje može pozitivno da utiče na nivo dobrog holesterola, a istovremeno vam pomaže da povećate funkciju pluća. Trčanje je jedan od najboljih oblika vežbanja za gubljenje ili održavanje težine.Osoba sa normalnim
