Воће и поврће које може да снизи ниво шећера у крви

Истраживања су показала да агруми, попут поморанџе, имају благотворно деловање за људе који се боре са дијабетесом. Агруми су изврстан начин да унесете витамине и минерале без уноса превеликих количина угљикохидрата. Ово воће је богато једињењима званим антоцијанини, за које се тврди да смањују инсулинску резистенцију и побољшавају осетљивост на инсулин, према студији објављеној у часопису "Јоурнал оф Нутритион". Боровнице, јагоде, купине и малине