Ово је јеловник руског доктора, уз који ћете бити мршави, али и здрави

Он је био изварендан кардиолог, лауреат Лењинове награде, академик Академије наука Украјине. Његова главна дела везана су за хирургију, биолошку и медицинску кибернетику. Амосов је лекар који је проучавао проблеме дугог живота, проширио сопствену радну способност на наредне године. Ово су начела исхране доктора Амосова: Пуних 40 година, доктор Николај Амосов се сматрао неухрањеним. На ову тврдњу, Николај Амосов је рекао: “Мој доручак је обиман и хранљив: 300