Nutricionista savetuje: Ova hrana poboljšava raspoloženje i rad mozga

U pitanju je nutricionistička psihijatrija, koja ispituje kako ono što jedemo utiče na to kako se osećamo. Nutricionista Patricia Banan se bavila vezom hrane i raspoloženja. Kako je istakla, fascinantno je koliko možemo da osnažimo organizam da se delimično, ali nekad i potpuno, osećamo bolje na osnovu naših navika u ishrani. Hrana koju konzumiramo može doprineti zdravlju, a može ga i narušiti. Utiče na vaš rad, produktivnost, mentalno stanje, ali i fizičko