Зашто јапанци седе на поду кад једу? Звучи неудобно и шашаво, али кад чујете шта то ради телу - и ви ћете!

Сазнајте које навике придужавају живот... Плавим зонама зовемо регије у свету у којима живи највише стогодишњака. И не само да је просечни животни век њихових становника велики, већ је у овим деловима планете врло мало случајева болести које су главни узрочници смрти у осталим земљама, као што су обољења срца, деменција и рак. Сви желе да знају тајну дуговечности људи из плавих зона. Оно што је познато јесте да веома воде рачуна о превентиви, не чекају да се