Niste ni svesni šta radite svom telu ako ne večerate: Svi misle da je to super za mršavljenje, a ne znaju istinu!

Kažu da je najvažnije ne preskakati doručak, ali evo zašto ne bi trebalo da preskačete ni večeru. Sigurno ste ko zna koliko puta čuli savet da je dovoljno samo da prestanete da večerate kako biste smršali. Međutim, to je savet koji, kažu stručnjaci, ne bi trebalo da poslušate jer vam preskakanje večernjeg obroka nanosi mnogo više štete nego što možete da zamislite. Nutricionistkinja Lisa Moskovic ističe da preskakanje večere može da utiče i na san i na opšte