Joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan
Lepota i zdravlje 20.05.2022
Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 22. maja u 12 časova organizuju besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku U... Kada počnemo da vežbamo, svi smo nestrpljivi da primetimo prve rezultate. Zapitali smo se mogu li nam aparati za oblikovanje tela pomoći da brže st... Da li se vožnja bicikla u trudnoći preporučuje ili ne, pokušavamo da otkrijemo u nastavku. Činjenica jeste da doktori savetuju da, tokom trudnoće... Šta je učinkovitije, meditacija pre ili posle vežbanja?
Ovo su joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan. Bol u leđima najčešće nastaje zbog načina života, odnosno dugog sedenja. Iako nam većina stručnjaka savetuje da se bavimo fizičkom aktivnošću i na taj način ojačamo mišiće leđa, većina nas ne stiže baš svaki dan da se posveti svoj zdravlju. Stoga, u pomoć nam može priteći joga. Ovi položaji olakšaće napetost i bol u leđima, a dovoljno je da izdvojimo svega nekoliko minuta u toku dana. Mačka poza
