Зашто су чиа семенке заправо здраве?
Лепота и здравље 20.05.2022
Некако нам се у последње време чини да јефтинија здрава исхрана једноставно није могућа, али то ипак није сасвим тачно. Здрава и избалансирана ис... Који су то знакови да не једемо довољно и како мањи унос хране утиче на наше тело и ум, откривамо вам у тексту у наставку. Иако је у последње в... Ево како безбедно отопити месо, а да у исто време тај метод буде и брз? Уз помоћ ових савета, могуће је постићи и једно и друго. Сигурно вам се м... Откривамо вам који су то здравствени бенефити краставаца.
Чиа семенке су можда мале, али су пребогате нутријентима, па не чуди што су интегрални део здраве исхране. Ове семенке су већ неколико година у првим редовима када је здрава исхрана у питању. Поред тога што их можемо користити у припреми јела и салата, исто тако, с њима правимо смутије, колаче, овсене каше, па чак и пудинг. Захваљујући нутријентима, чиа семенке су добиле епитет супернамирнице, а ево и зашто. Препуне нутријената Ове семенке се у исхрани користе
