Svi to rade pre spavanja, a nisu svesni koliki problem prave: Stručnjaci objasnili uzrok nesanice, bićete zapanjeni

Da li ste znali da čitanje vesti pre spavanja, i to onih loših, uzrokuje nesanicu? Loša vest za sve oni koji se uveče uspavljuju tako što u krevetu "krstare" netom i čitaju najnovije vesti iz zemlje i sveta. Ako redovno opterećujete um lošim vestima pre spavanja, rizikujete da razvijete hronični poremećaj sna. Svakodnevno smo "zatrpani" obiljem informacija koje nam se "vrzamju" po glavi i kada želimo da umirimo um, odnosno pred spavanje. Ako je reč o nekim lepim