Ово обавезно урадите пола сата пре спавања

“Никада не потцењујте значај добре рутине, било да је реч о спавању или неком другом аспекту живота, јер то може значајно да повећа ваше шансе за успех”. Дакле, шта вам је потребно да бисте се опустили пред спавање? Ових шест корака! Посљедњих пола сата прије спавања искористите да завршите задатке које сте започели током дана. Пошаљите и-мејлове, платите рачуне електронски или направите листу обавеза за следећи дан. Истраживање је показало да људи који