Plan za detoks dan: Evo kako da kombinuješ vodu, čaj i vitamin c za potpunu hidrataciju i čišćenje organizma

Bez obzira na to da li imate problem sa kilogramima ili ne, povremeno biste trebali da organizujete detoks dan, koji podrazumeva ne dijetu i odricanje od hrane, već adekvatan unos tečnosti i vitamina koji omogućavaju čišćenje organizma. To podrazumeva da u toku dana pijete vodu, čajeve i sokove po utvrđenom rasporedu. Bitno je da tečnost pijete gutljaj po gutljaj, nikako čašu odjednom jer ne omogućavate organizmu da iskoristi ovu vodu, ona ovako samo prolazi kroz