Ako ovo radite odmah posle masaže, rizikujete zdravlje: Mnogi misle da ih to opušta, a nastaju ozbiljne povrede!

Postoje aktivnosti koje nikako ne smete da radite posle masaže, čak i ako se radi o onoj najblažoj - opuštajućoj. Mnogi misle da je odlazak na masažu samo jedno opuštanje, posle kojeg se osećaju "kao novi". Upravo zato nisu ni upućeni u određena "pravila" koja treba da poštuju, jer u suprotnom mogu nastati ozbiljne povrede. Evo na šta treba da obratite pažnju: Masaža je proces koji dehidrira, zbog čega limfni sastav postaje trom. Zbog toga ne može da izbaci toksine