Вежбе за срећније јутро: Тренинг од само 7 минута
Лепота и здравље 24.05.2022
Питање како вежбати по врућини поставио је свако ко се бави фитнесом ових дана. А ми вам нудимо савете како да ваш тренинг буде угодан и безбедан ... Ово су јога позе против бола у леђима које можете да радите сваки дан. Бол у леђима најчешће настаје због начина живота, односно дугог седења. Иа... Београдски тркачки клуб и пројекат Желим. Хоћу. Могу. у недељу, 22. маја у 12 часова организују бесплатан јога час и пикник на отвореном у парку У... Када почнемо да вежбамо, сви смо нестрпљиви да приметимо
Ове вежбе за срећније јутро су идеалан начин да вас разбуде и напуне позитивном енергијом, а што је најбоље од свега, потребно је издвојити само 7 минута. Већ и врапци на грани знају да је физичка акитвност веома здрава и по наше тело и ум. Уз то, лагани јутарњи тренинг подиже енергију и спрема нас на напоран дан пред нама. Ипак, већина нас нема баш много времена да се посвети јутарњем тренингу. Али на нашу срећу, постоје вежбе које не захтевају много времена.
