7 namirnica koje mozak voli: Dobre su za koncentraciju i očuvanje pamćenja
Telegraf 26.05.2022 | Telegraf.rs
Zdrav životni stil podrazumeva ne samo redovnu fizičku aktivnost i uzdržavanje od loših navika, već i pažljiv odabir namirnica
Kao što pojedine namirnice mogu negativno da utiču na zdravlje celokupnog organizma, pa tako i na zdravlje mozga, tako postoje i one koje bi trebalo uvrstiti u ishranu, jer povoljno utiču na rad ovog važnog organa. Nutricionisti izdvajaju sedam namirnica koje nazivaju "prijateljima mozga" i preporučuju da ih uvrstite u ishranu. Ovo je možda jedna od najpoznatijih namirnica koja se često dovodi u vezu sa zdravljem mozga. Osim što pomaže koncentraciji, crna čokolada
