Ako imate ove simptome, fali vam jedan od najvažnijih vitamina
Vesti online 26.05.2022 | NajŽena
Vitamin C igra važnu ulogu kada je reč o imunitetu, zdravlju kože, kostiju i kardiovaskularnog sistema. Najveći faktori rizika za nedostatak vitamina C su loša ishrana, alkoholizam, anoreksija, pušenje i mentalne bolesti.
Dešava se da se neki izraženiji simptomi pojavljuju tek nakon nekoliko meseci, pa je zato još važnije obratiti pažnju na manje znakove. Najčešći znakovi nedostatka vitamina C su: Gruba koža Promena oblika kose (dlaka odjednom postaje neobično zakrivljena) Crvene mrlje na noktima Suva, oštećena koža Modrice Sporo zarastanje rana Bol u zglobovima Slabe kosti Krvarenje desni Gubitak zuba Oslabljen imunitet Nedostatak gvožđa Slabost Pad raspoloženja Neobjašnjivo
