Osećate se umorno, bezvoljno i depresivno? Možda vam nedostaje jod

Telegraf 27.05.2022  |  Telegraf.rs/PR
Osećate se umorno, bezvoljno i depresivno? Možda vam nedostaje jod

Čuveni američki stručnjak Dr Geri Voren ističe da je ključno povećati unos joda koji je odgovoran za funkcionisanje našeg organizma u celosti

Pošto ga organizam ne proizvodi jod moramo svakodnevno unositi. Na ovaj način možemo da zaštitimo sebe i to mora biti osnovna aktivnost. Dnevne potrebe odraslog čoveka iznose 150 mikrograma, dok se trudnicama preporučuje duplo više, 300 mikrograma. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so. Umor Osećate se iscrpljeno kada se probudite, 8 ili 10 sati spavanja noću vam nije dovoljno ili ne možete da funkcionišete ceo dan bez popodnevne dremke? Manjak

Zdravlje »

Ključne reči

Najnovije vesti »