Ovo su najbolje vežbe za ravan stomak

Zato je važno da još ovog vikenda krenete da radite na sebi i svom telu. Pomoću nekoliko vežbi uspećete da za kratko vreme skinete salo sa stomaka. Bočni trbušnjaci – Lezite na leđa, noge savijte u kolenima i prebacite na jednu stranu tako da se bočni mišići istegnu. Ruke stavite iza glave i podižite torzo. Dok radite ovu vežbu, trebalo bi da osetite zatezanje bočnih trbušnih mišića. Klasični trbušnjaci – Uz ovu vežbu najbolje ćete aktivirati gornje trbušnjake.