Ово су најбоље вежбе за раван стомак
Вести онлине 27.05.2022 | Информер
Пре него што одете на годишњи одмор, треба да се припремите како бисте ушли у своју омиљену сукњу или хаљину. Због тога вам представљамо најбоље вежбе за раван стомак.
Зато је важно да још овог викенда кренете да радите на себи и свом телу. Помоћу неколико вежби успећете да за кратко време скинете сало са стомака. Бочни трбушњаци – Лезите на леђа, ноге савијте у коленима и пребаците на једну страну тако да се бочни мишићи истегну. Руке ставите иза главе и подижите торзо. Док радите ову вежбу, требало би да осетите затезање бочних трбушних мишића. Класични трбушњаци – Уз ову вежбу најбоље ћете активирати горње трбушњаке.
