Jogurt dijeta: Skida tri kilograma u četiri dana, ovo su prednosti i nedostaci
N1 Info 27.05.2022 | Autor:N1 Zagreb
Iako prema mnogim stručnjacima nije dobra za zdravlje, jogurt dijeta može biti čak i korisna, ali samo ako uz jogurt unosimo i druge nutrijente.
Ova dijeta spada u one koje obećavaju brz gubitak kilograma u svega nekoliko dana, a kreirala ju je stručnjakinja za velnes i glumica Džini Mai. Ona tvrdi da masnoća iz jogurta proizvodi hormon kortizol koji negativno utiče na glad, a aminokiseline pomažu u sagorevanju masti, piše N1 Zagreb. Jogurt mnogi biraju za doručak ili večeru jer je lagan, pomaže u radu creva i osigurava njihovo zdravlje, a neka istraživanja čak tvrde da pomaže u mršavljenju. S jogurt
