Ово су три намирнице које једу најздравији људи за доручак
Вести онлине 26.05.2022 | Б92
Људи који покушавају да изгубе килограме или да одрже здраву тежину једу храну с ограниченом количином намирница. Овакву исхрану тешко је одржати на дуге стазе и због чега се с временом опет угоје.
С друге стране, људи који одржавају здраву тежину без одрицања, неисцрпан су извор информација за стручњаке. Стручњаци из Финске проучавали су прехрамбене навике 147 здравих особа са здравом тежином током четири месеца. Истраживачи на челу с докторком Анном-Лееном Вуоринен открили су да здрави људи за доручак обично једу три врсте намирница. Воће је био најпопуларнији избор за 51 посто испитаника, млечне производе јело је 41 посто, док је конзумација овсених
