Hodanjem do fit linije: Rutina 12-3-30 koja je postala viralna!
City magazine 01.06.2022
Kada su u pitanju onlajn trendovi, TikTok je mesto broj jedan gde možete videti šta je sve i šta će postati popularno.
Ovog puta u fokusu je trening 12-3-30, a sve što vam je potrebno da započnete trening je traka za trčanje. Da, toliko je jednostavno! Rutinu 12-3-30 osmislila je uticajna fitnes entuzijastkinja Loren Žiraldo, a ovaj stil vežbanja brzo je postao vrlo popularan na TikToku. Izazov već ima milione pregleda i čini se da ga testiraju svi uticajni ljudi iz sveta fitnesa, posetioci teretane, pa čak i njihovi psi! Ali šta zapravo podrazumeva ovaj vid treninga? Odakle je
