Šta se dešava sa telom ako svaki dan pojedete bananu?
Vesti online 04.06.2022 | B92

Svi smo odrasli slušajući da ukoliko svakodnevno pojedemo po jednu jabuku, možemo da zaboravimo na doktore, ali pokazalo se da bi dobrobiti banane mogle da budu podjednako dobre. Evo šta će se dogoditi u vašem organizmu ukoliko svaki dan jedete banane. Imaćete zdraviju probavu Možda ćete smršati Možete da poboljšate zdravlje kože Poboljšaćete nivo energije Pojačaćete unos kalijuma Poboljšaćete vid
Banane su prepune vitamina i hranjivih sastojaka, a kada ih jedete redovno, pomažu u održavanju i poboljšanju celokupnog zdravlja. Ipak, s bananama ne treba preterivati. Prema Healthlineu, trebalo bi da se ograničite na jednu do dve banane dnevno. Previše bilo koje hrane, čak i zdrave poput banana, može dovesti do gojenja ili nedostatka hranjivih sastojaka. Ako svaki dan jedete banane, suočićete se sa nekoliko stvari: Prema pregledu studije iz 2017. godine