Kako postići balans u brzom ritmu današnjice?
Telegraf 06.06.2022 | Telegraf.rs/PR
Jogurt je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu, smatra se hranom 21. veka, a pored ukusa koji nas je osvojio na prvi gutljaj, ističe se brojnim pozitivnim uticajima koje ima na zdravlje ljudi
Jogurt sadrži kalcijum, proteine, ugljene hidrate, masti, kao i nekoliko vrsta vitamina, zbog čega se danas smatra nezaobilaznim delom zdrave i izbalansirane ishrane. Pored toga, najpoznatiji je izvor probiotika, "dobrih bakterija", koje održavaju balans organa za varenje i smanjuju digestivne probleme. -Najveća greška koju mnogi prave jesu rigorozne i instant dijete, izgladnjivanje, a zatim prejedanje, kompenzovanje stresa, dosade i umora hranom, a zadovoljstvo
