Делује здраво, а погубна је по ментално здравље: Ова храна вам може помутити ум, али постоји алтернатива
Србија данас 06.06.2022
Сазнајте која је то листа намирница које треба да избегавате, као и шта им је замена
Ове савете треба да примене здрави људи, а посебно они који се већ боре против анксиозности. 1. Воћни сок Воћни сок може изгледати као здраво пиће, али воће има нешто важно што сок нема: влакна. Влакна вас испуњавају и успоравају како ваша крв обрађује енергију. Без влакана, сок може изазвати навалу шећера, што може узроковати да се срушите, остављајући вас гладним и љутим. Уместо тога, покушајте да пијете воду и једете право воће. 2. Газирана пића Чак иу
