Deluje zdravo, a pogubna je po mentalno zdravlje: Ova hrana vam može pomutiti um, ali postoji alternativa
Srbija danas 06.06.2022
Saznajte koja je to lista namirnica koje treba da izbegavate, kao i šta im je zamena
Ove savete treba da primene zdravi ljudi, a posebno oni koji se već bore protiv anksioznosti. 1. Voćni sok Voćni sok može izgledati kao zdravo piće, ali voće ima nešto važno što sok nema: vlakna. Vlakna vas ispunjavaju i usporavaju kako vaša krv obrađuje energiju. Bez vlakana, sok može izazvati navalu šećera, što može uzrokovati da se srušite, ostavljajući vas gladnim i ljutim. Umesto toga, pokušajte da pijete vodu i jedete pravo voće. 2. Gazirana pića Čak iu
