Олдие бут голдие: Због чега овсену кашу треба да уврстите у исхрану
Буро 09.06.2022 | БУРО247.ру
Овсена каша је прва ствар који ујутро једу милиони људи (не, не претерујемо).
Овас је прави шампион међу житарицама када причамо о количини протеина који садржи (око 17г протеина на 100г овса), показао се ефикасним у дијетама за мршављење и обожаван је од стране већине који воле здрав начин живота, или бар оне већине која се не залаже за нездраве екстреме, као и од стране професионалних спортиста. КОЈЕ СУ ДОБРЕ СТРАНЕ ОВСЕНЕ КАШЕ? ДАЈЕ ДУГОТРАЈАН ОСЕЋАЈ СИТОСТИ Овас садржи изузетно малу количину шећера и спадају у комплексне угљене
