Kako da smršate brzo, a bez gladovanja: Nutricionisti imaju rešenje, bolji plan za mršavljenje niste čuli!

Evo kako da brzo, ali bezbedno i zdravo smršate! Kada odlučimo da skinemo višak kilograma, svi želimo da taj cilj ostvarimo što je brže moguće. Uvek su tu razne dijete koje podrazumevaju gladovanje, koje možda pomažu, ali nisu dobre po zdravlje. Dobra vest je da možete smršate na zdrav način, a opet prilično brzo, samo ako pratite nekoliko jednostavnih koraka. Nemojte da preskačete najvažniji obrok u toku dana da biste brzo smršali! Nutricionistkinje Tami Lakatos