Превише воде може да штети вашем здрављу
Радио 021 15.06.2022 | Инсидер, Индекс.хр
Лета су топла и спарна, а уз мноштво планираних активности и више забаве на отвореном, важно је остати хидриран.
Ако не пијете довољно течности, можете да дехидрирате, чак и блага дехидратација може да проузрокује екстремни недостатак енергије и исцрпљеност. Тело се састоји од око 50 до 70 одсто воде. Сваки орган, ћелија и ткиво у телу захтева воду јер она штити ткива, помаже у одржавању нормалне телесне температуре и подмазује зглобове. Такође, помаже телу да се ослободи отпада када се знојимо, мокримо и празнимо црева. Према Националној академији наука, инжењеринга и
