Како да уз помоћ два трика преварите мозак да заволи вежбање
Екапија 17.06.2022
Ако сте од оних који не воле да вежбају, вероватно лако проналазите изговоре да одложите почетак мукотрпних тренинга.
Да "од понедељка ћу" више не буде ваше гесло, пробајте да преварите мозак да заволи вежбање. А постоји један трик који вам у томе може помоћи. Убеђивање себе да ћете захваљујући вежбању дуже живети не вреди јер наш мозак то не посматра као добру идеју, већ неизвесност. И зато, уместо на дугорочне предности, фокусирајте се на краткорочне, на пример, нећете се лако замарати, спаваћете боље, повећаћете продуктивност на послу. Понављајте то себи сваки дан док
