Naučnici tvrde da 8 sati sna nije magična brojka, evo šta preporučuju
City magazine 18.06.2022
Ako ste se ikada zapitali koliko sati sna vam zapravo treba svake noći, sigurno ste naišli na do sada magičnu brojku od osam sati.
Međutim, ovu brojku, koja je do sada bila preporučena, osporili su naučnici nakon najnovijih istraživanja. Istraživanje koje su sproveli Univerzitet Kembridž i Univerzitet Fudan u Šangaju, a koje je obuhvatilo 500 hiljada odraslih između 38 i 73 godine, pokazalo je da je magična brojka ipak nešto manja, odnosno 7 sati sna. Za svaki sat nakon toga, naše stanje se pogoršava, navodi se u ovom istraživanju. Neispavanost je veoma veliki problem koji pogađa ljude svih
