Samo jedan trik može da vam pomogne da bolje spavate tokom tropskih noći

S porastom dnevnih temperatura i noći postaju toplije, pa mnogi imaju problem sa spavanjem zbog toplote. Naša tela prirodno doživljavaju smanjanje telesne temperature pre odlaska u krevet, piše Mirror. Naučnici su otkrili da možemo da utičemo na ovaj prirodni proces regulacije temperature tuširanjem toplom vodom, a tako direktno poboljšavamo kvalitet sna. Kada je vreme toplotnog talasa, vrući tuš može da bude poslednja stvar na koju biste pomislili da može da vam