Храна за коју мислимо да је здрава, а уништава ментално здравље – постоји замена за ове намирнице
Вести онлине 19.06.2022 | Б92
Чак и ако покушавате да се храните здраво, можда бирате храну која може изазвати анксиозност или депресију, а да тога нисте ни свесни. 1. Воћни сок 2. Газирана пића 3. Бели хлеб 4. Крофне 5. Кечап 6. Соја сос 7. Шунка 8. Пржена пилетина
У борби против анксиозности и депресије, делимо вам листу намирница које треба да избегавате, као и одличне замене уместо тих намирница које можете користити. Ово је савет за све здраве људе, а поготово оне који се боре већ са анксиозношчу. Воћни сок може изгледати као здраво пиће, али воће има нешто важно што сок нема: влакна. Влакна вас испуњавају и успоравају како ваша крв обрађује енергију. Без влакана, сок може изазвати навалу шећера, што може узроковати да
