Имате неодољиву потребу за слаткишима? Нутриционисти открили технику уз коју преједање постаје прошлост
Србија данас 21.06.2022
Жудња је изненадна и интензивна жеља да се поједе нешто специфично, често слатко, а некад једноставно укусно
За разлику од праве глади, која нам даје физичке сигнале, жудња је жеља за наградом или порастом допамина. Др Мег Арол, овлашћени психолог бренда Хеалтхспан, рекла је за британски Сун да иако жудње делују неодољиво, обично трају само око три минута. То значи да их можете сасећи у корену, а затим наставити са својим даном. - Одвраћање пажње од жудње за храном за ово кратко време заиста може помоћи да жудња прође – зато размислите о активностима које можете
