Да ли је дизање тегова за вас? 5 топ савета за почетнице
Лепота и здравље 20.06.2022
Фитнес рутина Доже Кет у многоме се променила откако је постала позната, а ево и на који начин. У последње време, фанови су приметили да су облин... Физичка активност без одласка у теретану је заиста могућа, а ми вам у наставку представљамо предлоге како да на забаван начин будете активни, а са... Вежбање на мору не мора звучати тако застрашујуће. Ево о чему се ради... Сигурно сте приметили да када ходате боси кроз плитку воду, отпор који ... Ове вежбе истезања идеалне на послу помоћи ће вам да
Ако никада нисте испробали ову активност, дизање тегова може деловати као нешто потпуно ван вашег домашаја. Али да ли је заиста тако? Укратко: Не! Ако су ваши фитнес циљеви јачање тела и изградња мишиц́не масе, исплати се да пробате. Наравно, уз опрез и савете компетентног инструктора. А наш мини-приручник је ту да вам чува леђа – и руке, рамена и ноге – и помогне вам да разбијете предрасуде. На бодибилдере и олимпијске дизаче тегова? Мушкарце мишићаве попут
