Najbolja navika zbog koje je šećer u krvi uvek pod kontrolom: Sve možete da jedete i ničega se ne odričete!

Ukoliko želite da se vrednosti šećera u krvi ne povise, svakodnevno primenjujte jednu naviku koja će ga održavati. Za održavanje šećera u krvi postoji mnogo saveta, ali primenom samo jedne navike možete da postignete sjajne rezultate. Povišen šećer može da dovede do hiperglikemije, koja za sobom vuče niz ozbiljnih stanja, poput bolesti srca, oštećenja bubrega. Ipak, ishrana igra važnu ulogu. Ukoliko smanjite unos rafinisanog šećera iz hrane i pića, shvatićete da je