Имате проблем са спавањем за време менструалног циклуса? На овај начин можете побољшати сан током оних дана

Женско тело пролази кроз бројне промене током менструалног циклуса, укључујући и низ хормонских. Ово је само један од разлога зашто је теже спавати у одређеним периодима у месецу. - Два кључна хормона током менструалног циклуса су естроген и прогестерон, који потичу из растуће јајне ћелије у јајнику- рекао је за Тхе Сун др Гарет Нај, предавач у медицинској школи у Честеру, специјализован за здравље мајке и фетуса. Естроген и прогестерон се повећавају и спуштају