Tri obične navike dokazano smanjuju salo na stomaku

Neke navike koje usvojite mogu vam pomoći u smanjivanju viscelarnih masti koje se talože oko struka. Viscelarna mast u sebi sadrži tzv. inflamatorne supstance koje se kreću kroz krv i napadaju krvne sudove, a posebno one u srcu. To može dovesti do stvaranja opasnih ugrušaka. Tih masti ne možete da se oslobodite “preko noći”. Međutim, uvek se možete potruditi da određenim promenama u svakodnevici smanjite obim struka. Nije reč o dijetama i odricanju od hrane, već o