Шта је скандинавско спавање и како утиче на бољи сан
Спутник 28.06.2022
Парови који живе у истој куц́и углавном спавају у истом кревету, а истраживања кажу да они имају тенденцију да уживају у знатно побољшаном сну, односно дужем и стабилнијем РЕМ спавању. Међутим, многи нису усаглашени, па спавање у истом кревету са другом половином може да буде тешко.
Хркање, окретање, држање покривача на једној страни кревета могу да доведу до проблема са спавањем, а може да утиче и на вашу везу. Међутим, постоји један начин да решите овај вид проблема, скандинавски метод спавања. Основни концепт овог принципа је да партнери спавају у истом кревету заједно, али не деле један појединачни јорган. Уместо тога, свако добија свој покривач. Зашто је одвојени јорган ефикасан трик? Истраживања су открила да спавање у истом
