Najvažniji test koji svi treba da znaju tokom vrućina: Doktor otkrio kako da sami proverite da li ste dehidrirali!

Kako biste uvek bili sigurni da ste daleko od kolabiranja zbog dehidriranosti tokom vrućina, primenite test koji traje nekoliko sekundi. Vreli dani uzrokuju povećan rizik od dehidratacije, pa je veoma važno unositi dosta vode. Ovo je posebno važno za ljude koji previše vremena provode napolju, u dobra najvećih vrućina. Dehidratacijom se označava manjak vode i elektrolita u organizmu. Može se dogoditi bilo kome, a kada se dogodi, povećava se nivo natrijuma u krvi,