Da li treba da pijemo vodu čim se probudimo? Stručnjaci nude jasan odgovor

Konzumacija vode je veoma važna, ali često se nameće pitanje i da li je važno vreme hidratacije? Naime, verovatno ste nekada i sami čuli savet da je čaša vode na prazan želudac najbolji početak dana, ali da li je to zaista nešto što bi trebalo prvo da uradite ujutru? Odgovor, piše Real Simple, možda i nije tako jednostavan. Voda je od esencijalne važnosti, što znači da telo ne može samo da proizvede dovoljno da zadovolji osnove potrebe organizma, već je, kako bismo